YOGRAPPLING
El grappling es una disciplina de artes marciales que se centra en las técnicas de lucha cuerpo a cuerpo sin golpes, es decir, sin golpear a tu oponente.
Entrenar Grappling
Una de las características más interesantes del grappling es que combina técnicas de diferentes artes marciales, como el judo, el jiu-jitsu brasileño, el sambo y la lucha libre. Esto significa que hay una gran variedad de técnicas y estilos diferentes dentro del grappling.
En el grappling, se utilizan diversas técnicas de lucha cuerpo a cuerpo, como lanzamientos, derribos, llaves, estrangulaciones y palancas, para dominar al oponente y hacer que se rinda. También se enseñan técnicas de defensa personal para ayudarte a protegerte en situaciones de peligro.
El objetivo es ganar la posición y controlar al oponente mediante movimientos de agarre y derribo.
Entrenamiento de artes marciales
El grappling es una disciplina de artes marciales muy desafiante física y mentalmente, que requiere de una gran técnica, habilidad y estrategia. Además, es una excelente forma de mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación, así como de desarrollar la confianza en uno mismo y la capacidad de manejar situaciones de estrés.
Grappling se refiere a todos aquellos sistemas de lucha cuerpo a cuerpo que no involucran golpes para vencer al rival, sino que se utilizan técnicas de derribo, de posición o sumisión para conseguir puntos o forzar su rendición, puede ser realizado tanto en una situación de lucha de pie, como en el suelo.
Las técnicas de agarre de pie incluyen luxaciones y proyecciones, estas técnicas pueden considerarse precursoras de la lucha en el suelo, al forzar al adversario a caer en una posición desfavorable.
Técnica de entrenamiento
En el grappling se enfatiza mucho la importancia de la técnica y la posición en lugar de la fuerza bruta. Esto significa que incluso si eres más pequeño o más débil que tu oponente, puedes ganar utilizando técnicas precisas y una buena estrategia.
Los competidores pueden ganar puntos por lograr una posición dominante, como montar al oponente o controlarlo desde la espalda. También se pueden ganar puntos por someter al oponente con técnicas de sumisión, como una llave o una estrangulación.
En la práctica del grappling, se utilizan diferentes tipos de agarres y posiciones para controlar al oponente. Algunas de las posiciones más comunes son la montada, la posición lateral, la guardia y la posición de espalda. Cada una de estas posiciones ofrece diferentes opciones de ataque y defensa.
Beneficios de entrenar yoGrappling
El Yograppling es una disciplina muy popular en la actualidad, que se práctica en clases en grupoo, con muchos practicantes y competiciones en todo el mundo. A menudo se utiliza como parte del entrenamiento de las fuerzas militares y de la policía, y también es muy útil para la defensa personal.
Es una excelente forma de mejorar la condición física y la salud en general, ya que proporciona un entrenamiento completo y desafiante para el cuerpo y la mente y por este motivo en Vip Gym Ibiza lo combinamos con Yoga.
